Qu'est-ce que le Qi Gong ?
 

Prononcé "tchi cong"

Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise de santé et de longévité, vieille d'au moins 3000 ans. Il se fonde sur trois principes :

  • le contrôle du mouvement
  • le contrôle de la respiration
  • le contrôle de la pensée


Le Qi Gong permet ainsi de retrouver une libre circulation du Qi (souffle, énergie) dans le corps au travers de réseaux énergétiques identiques à ceux utilisés dans l'acuponcture.

Cette gymnastique est accessible à tous et ne nécessite aucune capacité physique particulière. Elle apporte rapidement détente et calme intérieur.

Elle permet également de retrouver une statique équilibrée libérant notamment les tensions au niveau du dos.